Chế độ ăn uống giúp thải độc cho da.

Chế độ ăn uống giúp thải độc cho da.

Orion Data Convert
12, Tháng Năm, 2016

Chế độ ăn uống giúp thải độc cho da.

Muốn thải độc cho da tốt chị em cần chú ý lựa chọn chế độ ăn uống cho thật phù hợp với thể trạng cơ thể.
 

Uống nước chanh khi mới ngủ dậy
Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với một ly nước chanh có nhiệt độ bằng nhiệt độ phòng.
Nhiệt độ của nước chanh phải bằng nhiệt độ phòng là một lưu ý rất quan trọng.Các thức ăn và đồ uống lạnh có thể gây sốc cho hệ thống tiêu hóa của bạn và làm cho quá trình tiêu hóa chậm lại)
Bạn hãy lấy một nửa quả chanh pha vào nước hơi ấm, uống và chờ 15-30 phút mới ăn sáng.
Cách thải độc tố này rất tốt bởi: Chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất tăng cường hệ miễn dịch như vitamin C, kali và chất xơ pectin. Uống nước chanh pha loãng có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn. Họ cũng giúp tăng tốc độ hoạt động của enzyme và kích thích gan để cơ thể của bạn có thể thải độc tố.

 

 

Súp thải độc

 

 

 

 

Tricia Williams chia sẻ rằng: "Khách hàng của chúng tôi bổ sung kế hoạch bữa ăn của họ với một bát nước dùng gà hoặc thịt bò mỗi ngày tăng cường chất dinh dưỡng và phục hồi cơ thể.”
Loại nước súp giúp cơ thể thanh sạch thường chứa nhiều rau củ như cà rốt, cần tây, hành tây, tỏi và húng tây.

 

Ăn đậu xanh
Đậu xanh được coi là thực phẩm - vị thuốc thanh nhiệt giải độc, trừ thấp lợi tiểu, chống nóng giải khát. Thường xuyên ăn cháo đậu xanh có tác dụng thải độc, tiêu thũng. Tuy nhiên, khi nấu cháo đậu xanh không nên quá nhừ để tránh làm mất axit hữu cơ, vitamin, ảnh hưởng đến tác dụng của đậu xanh.

 

Nguyên tắc khi ăn uống thải độc 
Rau xanh và hoa quả là thực phẩm không thể thiều trong thực đơn hàng ngày, đặc biệt là trong thực đơn món ăn giải độc
Tăng tỷ lệ rau ăn sống (đảm bảo vệ sinh) trong thực đơn các món rau

 

 

Ăn món chín chủ yếu là luộc, hấp, không nên xào, rán.

TAGS :

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng

Số lượng:

icon-cart0 Giỏ hàng có sản phẩm

Phí vận chuyển: Tính khi thanh toán

Tổng tiền giỏ hàng: